Perlunya Stretching

Berapa kali kamu berolahraga dalam seminggu??? Atau mungkin sama sekali tidak pernah berolahraga...?? Olahraga itu salah satunya bikin stretcing pada otot2 kita lho...n itu bagus buat kita. Mungkin karena temen2 pada sibuk ya??? Nah, buat kamu2 yang pada sibuk, biasakanlah setiap bangun pagi lakukan stretching pada otot lengan dan kaki, itu saja... Dengan stretching, maka organ2 tubuh kita akan lebih siap untuk beraktivitas dan dapat terhindar dari resiko cidera...